🤸Cours de Hatha Yoga
Chaque cours est une invitation à ralentir, respirer et revenir à soi.
Dans mes séances de Hatha Yoga, je vous accompagne avec douceur dans une pratique respectueuse du corps et du rythme de chacun. Il ne s’agit pas de performance, mais d’écoute, de présence et d’harmonie intérieure.
🚀 Déroulement d’un cours
Chaque séance se construit comme un voyage intérieur :
- un temps d’ancrage et de respiration
- des postures de Hatha Yoga adaptées à tous
- une attention particulière au souffle
- un moment de relaxation profonde
Vous repartez plus léger(ère), plus calme, plus aligné(e).
🧘♀️Pour qui ?
Les cours sont ouverts à tous :
- débutants bienvenus
- personnes souhaitant reprendre une activité en douceur
- adeptes réguliers recherchant une pratique consciente
Il n’y a rien à savoir, rien à réussir…
Juste à venir tel que vous êtes.
🌿 Cours collectifs
Les cours collectifs permettent de pratiquer dans une énergie de groupe douce et bienveillante. (début septembre à fin juin, hors vacances scolaires).
👉 Durée : 1h
👉 Niveau : tous niveaux
👉 Lieu : à venir
✨ Cours individuels
Les séances individuelles offrent un accompagnement entièrement personnalisé.
Elles permettent :
- de répondre à vos besoins spécifiques
- d’avancer à votre rythme
- de travailler en profondeur certaines tensions ou blocages
👉 Sur rendez-vous uniquement
🌸 Tarifs
Les tarifs sont pensés pour rester accessibles tout en valorisant la qualité de l’accompagnement.
- Inscription à l’année : 180 € + 20 € d’adhésion
- Carte de 10 cours : 80 €
- Cours individuel : 35 € l’heure (+ frais km si c’est chez vous)
💫 Informations pratiques
Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de vous installer en douceur.
Prévoir :
- une tenue confortable
- un tapis de yoga
- une bouteille d’eau
🌙 Un espace pour vous
Le yoga est un retour à l’essentiel.
Un moment pour se déposer, respirer et se reconnecter à soi.
Je vous accueille avec présence et bienveillance sur ce chemin.
Avec douceur,
Nathalie