Bonjour, moi c'est Nathalie !
Mon chemin
Après 33 ans dans la communication – en agence puis dans la grande distribution – la vie m’a invité à ralentir.
La maladie est venue comme un message…
Un appel à me recentrer, à revenir à l’essentiel.
Danseuse pendant plus de 20 ans, le mouvement faisait déjà partie de ma vie.
Puis, j’ai rencontré le Yoga… et on ne s’est plus quittés.
Ce fut une évidence.
Le Yoga m’a permis de me reconnecter à mon corps, d’apaiser mon esprit et de retrouver un équilibre plus profond.
Très naturellement, j’ai ressenti l’élan de me former pour transmettre à mon tour.
Ce que je transmets
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se (re)mettre en mouvement, en harmonisant le corps et l’esprit.
J’enseigne un Hatha Yoga doux, conscient et respectueux du rythme de chacun.
Chaque séance est une invitation à :
- écouter votre corps
- suivre votre souffle
- accueillir vos ressentis
Dans un espace bienveillant, sans jugement, où vous pouvez être pleinement vous-même.
Une pratique vivante
Pour moi, le yoga est un chemin sacré. Un chemin vers soi…
Vers plus de présence, de conscience et d’harmonie. Il n’y a rien à réussir. Rien à prouver.
Juste à être… à respirer… à ressentir.
Un espace pour vous
Si vous ressentez le besoin de ralentir, de vous reconnecter et de prendre soin de vous en profondeur, je serai honorée de vous accompagner.
Avec douceur et présence, je vous accueille.
Mes formations
Je suis toujours en formation, car comme dans beaucoup d’autres domaines, on ne devrait jamais arrêter de se former.
Formation en HATHA YOGA
500 Heures sur 4 ans auprès de l’IFY (Institut Français du Yoga) affilié à l’UEY (Union Européenne du Yoga)
Ecole Yogayama d’Agnès Joly à Merville (59)
Formation en AYURVEDA (Medecine traditionnelle Indienne)
150 Heures sur 2 ans auprès de l’IFY (Institut Français du Yoga) affilié à l’UEY (Union Européenne du Yoga)
Ecole Yogayama d’Agnès Joly à Merville (59)
Le Yoga de l’IFY est directement inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar (1938 – 2016) maître de yoga indien connu et respecté mondialement comme une autorité en matière de Yoga. Il a été formé durant plus de 30 ans par son père T. Krishnamacharya (1888 – 1989), professeur de yoga de réputation internationale, considéré comme l’un des pères de l’expansion du yoga en Occident, spécialiste de la philosophie indienne et de l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne).
Le yoga issu de ces enseignements est un yoga respectueux de la personne qui allie postures, respiration (pranayama) et méditation. Il est donc un yoga adapté à tout public grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans les séances.